ברוב בתי הספר בישראל שעת פתיחת הלימודים היא 8:00-8:30 אולם ישנם מחקרים שבהם נטען ששעות הלימודים הראשונות קשות לתלמידים ולמורים. לפני מספר שנים ביטלו בישראל את שעת האפס ואני חושב שכדאי שנעכב את שעת תחילת הלימודים עוד קצת.
מתוך מאמר בעיתון הארץ (10 במרץ 2009) [1]: הגורם לשעות השינה המועטות של המתבגרים הוא שעה מוקדמת של תחילת הלימודים, יחד עם תמורות פיזיולוגיות המתרחשות בגיל ההתבגרות. תוצאות המחסור בשינה עשויות לכלול בין השאר ישנוניות במשך כל היום, וכן תפקוד לקוי בלימודים ובעיות משמעת.
The solution
אני חושב שכדאי לדחות את שעת תחילת הלימודים משעה-8:30 לשעה-10:00 או אפילו 11:00 מהסיבות הבאות:
בבוקר יש הרבה מאוד דברים שתלמידים צריכים לארגן: לאכול ארוחת בוקר, לשים אוכל בתיק, לפנות מדיח, לצחצח שיניים, להסתרק ולשים מחברות וספרים בתיק. דחיית שעת תחילת הלימודים תעזור לתלמידים שקמים מאוחר עם מטלות הבוקר, כלומר זה יעזור להם לשים לב אם הם שכחו לארגן משהו. לדוגמה מניסיוני, [פעם בשבועיים ביום ראשון אני מתחיל ב-10:00. בבקרים אלו יותר קל לי לזכור את הציוד שאני צריך, וזה גורם לכך שאני יותר רגוע בבוקר ואז אני גם יותר רגוע בבית ספר.
בנוסף, בשעות הראשונת התלמידים עדיין עייפים מהלילה וזה גורם לכך שתלמידים מסוימים (כמוני) לא מצליחים להתרכז במה שהמורה מלמדת ובמה שאומרים באופן כללי. מתוך המאמר שהוזכר קודם:
לאחר בדיקת איכות הזיכרון של מתבגרים בשעות שונות ביום, הוחלט בבית ספר בריטי ליזום פתרון מהפכני לבעיית ערנות התלמידים בבקרים ולהתחיל את יום הלימודים ב-11:00.
יתרה מזאת, יש בבית ספרנו תלמידים שמגיעים לבית הספר בהסעה. תלמידים אלו יוצאים בסביבות 7:00 מהבית וצריכים לקום בסביבות-6:30 או יותר מוקדם ולהם אפילו קשה יותר להתארגן והם מגיעים לבית ספר יותר עייפים.
לסיכום, מכל הסיבות שהזכרתי נראה לי שכדאי שבבית ספר אלוני יצחק נדחה את תחילת הלימודים.
וגם אם לא, כדאי שנקשיב לגוף שלנו ונשאר במיטה אפילו אם זה רק לעוד חלום אחד
[1]https://www.haaretz.co.il/science/1.1249681